angelicahighonlife -

Gårdagens träning!!

Igår funkade det inte att logga in på blogg.se så därför skriver jag gårdagens träning först idag!!

Morgonpromenix i snön ca 45min

Gym på eftermiddagen - Ben!!;)

Knäböj med stång i smith
15x5

Utfall med stång i smith på stepup-platta
10x3

Knäböj fri stång
15x5

Utfall fri stång på stepup-platta
10x3

Vader
15x3

Sittande benpress
10x3 på 80kg

Magmosaren
13x5

Avslutade med 43min - 805kcal ??

2010-12-17 @ 18:12:03 Träning Permalink

Kommentarer

Trackback