angelicahighonlife -

Dagens träningspass

Trampmaskin 15min , 80kcal
Rodd 15min , 101kcal
PW på bandet 60min , 512kcal

Bålrotation 10x3 15kg
Benuppdrag (mage) 10x3
Bänkpress i smith 10x3 15kg
"Chins" 10x3 40kg
"Dips" 10x3 40kg
Sittande rodd 10x3 20kg
Ryggdrag 10x3 20kg

Trappmaskin 15min , 80kcal

2010-11-10 @ 23:05:28 Träning Permalink

Kommentarer

Trackback